Sven Hamann ist Experte für Schlaf & Performance, Keynote Speaker und Coach mit Schwerpunkt Leistungsfähigkeit, Regeneration und nachhaltige Gewohnheiten.
Der ehemalige Leistungssportler im Skilanglauf verbindet sportwissenschaftliche Perspektiven mit praxisorientierter Gesundheitskompetenz. Seine Arbeit richtet sich an Unternehmen, Führungskräfte und ambitionierte Sportler im DACH-Raum. Neben Vorträgen und Impulsen bietet er 1:1 Coaching an. Hamann verfolgt einen umsetzungsorientierten Ansatz: Nicht nur Wissen über Schlaf, sondern nachhaltige Verhaltensveränderung steht im Mittelpunkt.

Schlafmangel beeinflusst Konzentration, Entscheidungsqualität, Fehlerquote und Krankenstand. Welche wirtschaftlichen Folgen hat chronischer Schlafmangel in Unternehmen – und welche Maßnahmen sind realistisch umsetzbar?

Viele Menschen kennen die Grundlagen von Schlafhygiene. Warum scheitert die Umsetzung? Ein Blick auf Gewohnheitsbildung, Neurobiologie und Verhaltensänderung.

Wie hängen Schlaf, Stressregulation und kognitive Leistungsfähigkeit zusammen? Welche Routinen sind wissenschaftlich plausibel und alltagstauglich?

Welche Rolle spielt Schlaf in Trainingsanpassung, Verletzungsprävention und Wettkampfvorbereitung?

Schlafmangel betrifft nicht nur Individuen, sondern wirkt sich auf Produktivität, Sicherheit und Gesundheitssysteme aus.

Neue KI-gestützte Auswertungen von Schlafdaten versprechen frühe Hinweise auf Krankheitsrisiken. Was ist realistisch – und wo ist Vorsicht geboten?

Sven Hamann ist Experte für Schlaf & Performance mit Fokus auf Leistungsfähigkeit, Regeneration und nachhaltige Gewohnheitsveränderung. Seine Arbeit verbindet sportliche Erfahrung, Gesundheitsbildung und praxisnahe Umsetzungskonzepte.

Hamann war bis zum Ende seines Studiums im Leistungssport Skilanglauf aktiv und nahm später im Seniorenbereich erneut an Wettkämpfen bis hin zu Senioren-Weltmeisterschaften teil. Die Bedeutung von Regeneration und Schlaf erlebte er sowohl in intensiven Trainingsphasen als auch im Berufsalltag.

Seine fachliche Ausbildung umfasst unter anderem die Fachkompetenz für holistische Gesundheit (Akademie der Naturheilkunde), eine Ausbildung als Recovery Expert bei Dr. Lutz Graumann, ein Diplom als Fachberater für Darmgesundheit (Akademie der Darmgesundheit) sowie Weiterbildungen in Sporternährung, Mikronährstoffberatung und Trainingsregeneration. Ergänzend besuchte er zahlreiche Fachkongresse, darunter Veranstaltungen des Deutschen Skiverbands, der World Sports Nutrition Conference sowie weitere sportwissenschaftliche Konferenzen.

Hamann arbeitet im DACH-Raum mit Unternehmen, Führungskräften und Sportlern. Sein Ansatz ist umsetzungsorientiert: Neben physiologischen Grundlagen stehen Verhaltensänderung, Routinen und nachhaltige Integration in den Alltag im Mittelpunkt.

Formate: Keynotes, Impulsvorträge, 1:1 Coaching.

Name: Sven Hamann
Tätigkeit: Experte für Schlaf & Performance
Formate: Keynotes, Impulsvorträge, 1:1 Coaching
Schwerpunkte: Schlaf, Regeration, Leistungsfähigkeit, Performance, Gewohnheiten
Zielgruppen: Unternehmen, Führungskräfte, Sportler
Region: DACH, Schwerpunkt Bayern/Oberpfalz
Webseite: svenhamann.net
Kontakt: info@svenhamann.net
Telefon: 09665-9153348
Mobil: 0160-99109579

Fachkompetenz für holistische Gesundheit – Akademie der Naturheilkunde

Recovery Expert – Dr. Lutz Graumann

Diplom Fachberatung für Darmgesundheit – Akademie der Darmgesundheit

Fitnessleiter C – Akademie für Sport und Gesundheit

Sports Nutrition for Athletes – School of Sports Nutrition Energy

Balance in Sport – My Sports Science Academy (Prof. Asker Jeukendrup)

Mikronährstoffexperten Gelenke & Muskulatur – Vitamin Dr. Akademie

Regenerieren wie die Profis – Orthopassion

Diverse Fachkongresse u. a. Deutscher Skiverband, World Sports Nutrition Conference